Alimentos que fazem bem para o cabelo.
Nem só de shampoo anti-queda vive o cabelo do homem.
Investir na alimentação, no descanso, no combate ao stress também são essenciais para a saúde do cabelo masculino.
Separamos alguns alimentos que te ajudam nesta missão:
O peito de peru possui um alto nível de proteína o que ajuda seu cabelos a ficar sedosos e com brilho, dando mais força e agindo também como antioxidante.
Folhas verdes escuras, assim como o espinafre, são excelentes para nutrição e vida de seus cabelos agindo no bulbo capilar, pois, são ricas em ferro vegetal.
Cereais, carne vermelha, peixe, frutos do amor e leite são ricos em vitaminas do complexo B que ajudam a nutrir o couro cabeludo.
Tomate e frutas cítricas são ricos em vitamina C que ajudam na irrigação sanguínea e estimulam o crescimento dos fios.
E por último a água, que ajuda a hidratar o cabelo, mantê-lo forte e saudável.
Quanto mais hidratado você manter seu corpo mais saudável estará sua aparência.